不知你是否注意过，很多人每天要下意识地看无数回手机，哪怕是在工作中、会议上、培训时，都难以摆脱手机的魔力。如今全国手机用户已经超过十亿，加上微博、微信、今日头条、抖音、快手这些新崛起的手机应用软件，使人们成了整日不得空闲的“低头族”。

手机的便捷使用，颠覆了人们以往的很多习惯，如看书、研究学问、钻研技艺等，更重要的是，它把人们的专注力压缩到很小的区域。很多人无论是吃饭还是睡觉，都要把手机放在旁边，不时地关注一下。而一旦忘记带手机，就会六神无主、坐立不安，不惜跑很远的路回家去取。

专注力指一个人专心于某一事物或活动时的心理状态。然而，专注力如今似乎成了国人最缺少的。

每个人一睁眼，就会掉进信息世界的汪洋大海之中。即使在上班途中拥挤不堪的地铁里、公共汽车上，人们都习惯打开手机，浏览着看不完的新闻和各类消息。而到了单位，各类报表、邮件、电话、会议、会谈等弄得人们手忙脚乱，根本无法安静下来。

的确，日新月异的智能手机，极大地方便了人们的衣食住行、娱乐购物。而如今很多在职场打拼的人都有好几部智能手机。有时我不大乐意和这类所谓的成功人士、精英人士打交道。因为他们在和你沟通时，似乎有一半精力都在手机上，不时地看手机，生怕漏掉一个信息。摆在面前的手机似乎在时刻提醒：“别说太多，我很忙，赶紧吧。”于是，我也很知趣地很快谈完，绝不打搅这些精英人士太多的时间，以免遭受白眼。

一项调查显示，仅有6%的中国职员表示对工作“很投入”，而美国职员全情投入工作的人数也不到30%。另有研究表明，企业职员在日常工作中平均每3.05分就会被打断一次，要重新进入工作状态需要25分钟左右的时间，而这被打断的原因很多来自手机的信息干扰。

其实，没有对一件工作、一项事情持久的专注，就很难有收获幸福、收获工作成就的喜悦。专注需要持之以恒，排除一切干扰。人的一生中大脑能够处理的信息量是有限的，那么我们就需要对自己要专注的事情有所选择。专注力就像是一个门卫，可以对进入我们意识的内容进行把关，挑选出最值得关注的部分，剔除无关紧要的部分。只有有所选择，才能聚焦于某个方面，精耕细作，成为真正的行家里手。

大家都知道，马克思为了追求真理，颠沛流离而初心不改，贫病交加而矢志不渝，他经常每天工作16小时以上；为完成《资本论》，他研究了1500多种书籍，做读书笔记400多本；为了能够查阅第一手资料，他50岁时开始学习俄文。他说：“在科学上没有平坦的大道，只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。”这是何等的专注。

再看作家路遥。他创作《平凡的世界》可谓呕心沥血、九死一生。稍有常识的人都清楚，要想完成一篇反映现实生活的鸿篇巨制，准备工作是十分庞大繁杂的。路遥从读书和体验生活两方面为作品的创作奠定基础。据他说，“真正的小说还没写一个字，已经把人折磨得半死不活”。他阅读或重读了近百部中外长篇小说，以及政治、哲学、经济、历史、农业、工商业，甚至养鱼、养蜂、气象、风俗等各类书籍。他还持久地深入生活，详细记录了民风民俗、植物作物、家禽牲畜等情况，以补充生活素材。“占有的生活越充分，表现生活就越自信，自由度也就会越大。”路遥的《平凡的世界》是以生命为代价完成的鸿篇巨制，其以恢宏的气势和史诗般的品格，全景式地展现了改革时代中国城乡的社会生活和人们思想情感的巨大变迁。而这个重大成就的获得，正是源于作者对人生无比的热爱、对文学无比的执着，是一种高度的专注。

专注力是人们一项重要的能力，是一个人在生活和事业上生活收获幸福、收获希望、收获果实、收获奇迹的一个法宝。即使一个人再聪明，如果缺乏对工作的热情和高度投入的专注力，缺乏对生活的热爱，也很难收获幸福和欢乐。

看来，想收获生活与工作的精彩，就得加大对专注力的培养，因为专注力是一个人重要的能力之一，只有专注，才有可能赢得精彩。